Heel Hook - UFC/MMA
El Heel Hook se ejecuta controlando la pierna del oponente, enganchando el talón con el antebrazo y girando para aplicar fuerza torsional en la rodilla. Existen dos variantes principales: inside heel hook y outside heel hook, que atacan la rodilla desde ángulos diferentes. En la UFC, el Heel Hook se ha vuelto cada vez más popular gracias a la revolución del juego de leg locks liderada por peleadores como Charles Oliveira y Ryan Hall, quienes han demostrado la devastadora efectividad de esta técnica en el octágono.
Heel Hook
Charles Oliveira ha demostrado la peligrosidad del Heel Hook en la UFC, utilizándolo como arma en su amplio arsenal de sumisiones para amenazar a los oponentes incluso desde posiciones inferiores.
Heel Hook & Knee Bar
El Knee Bar es otra palanca en las piernas que ataca la rodilla, pero por hiperextensión en lugar de por rotación. El Heel Hook es generalmente considerado más peligroso porque la rotación en la rodilla puede dañar varios ligamentos al mismo tiempo. Knee Bar.
FAQ - Heel Hook
¿Por qué el Heel Hook es considerado tan peligroso?
Es peligroso porque la fuerza torsional aplicada en la rodilla puede dañar simultáneamente el ligamento cruzado anterior, el ligamento cruzado posterior y el menisco. Además, el dolor a menudo llega después de que el daño ya ha ocurrido.
¿Cuál es la diferencia entre inside y outside heel hook?
El inside heel hook gira el pie hacia adentro, atacando la rodilla desde un ángulo más peligroso que estresa el ligamento cruzado anterior. El outside heel hook gira hacia afuera y generalmente se considera menos peligroso, pero sigue siendo muy efectivo.
