Knee Bar - UFC/MMA
Il Knee Bar viene eseguito controllando la gamba dell'avversario tra le proprie gambe e applicando pressione con i fianchi per iperestendere il ginocchio, esattamente come un Armbar ma sulla gamba. Puo essere applicato da diverse posizioni, inclusa la half guard, la mount invertita e durante le scramble. Nella UFC, il Knee Bar e una tecnica rispettata che molti fighter temono, specialmente quando affrontano specialisti di leg lock che lo combinano con heel hook e toe hold per creare un sistema di attacco alle gambe multidirezionale.
Knee Bar
Frank Mir ha eseguito un celebre Knee Bar nella UFC, dimostrando come questa tecnica possa concludere un combattimento rapidamente quando l'avversario non riesce a sfuggire in tempo dalla presa alle gambe.
Knee Bar & Heel Hook
L'Heel Hook attacca il ginocchio tramite rotazione del tallone, mentre il Knee Bar lo attacca per iperestensione diretta. Entrambe le tecniche fanno parte del sistema di leg lock e vengono spesso combinate in sequenze di attacco. Heel Hook.
FAQ - Knee Bar
Il Knee Bar e simile all'Armbar?
Si, il principio meccanico e identico: si usa la pressione dei fianchi per iperestendere un'articolazione. La differenza e che l'Armbar attacca il gomito mentre il Knee Bar attacca il ginocchio.
Da quali posizioni si applica il Knee Bar?
Si puo applicare dalla half guard inferiore, dalla mount invertita, durante le scramble, e come counter ai tentativi di passaggio della guardia. E una tecnica molto versatile nel leg lock game.
