Knee Bar - UFC/MMA
O Knee Bar é executado controlando a perna do oponente entre as suas pernas e aplicando pressão com os quadris para hiperestender o joelho, exatamente como um Armbar, mas na perna. Pode ser aplicado de várias posições, incluindo half guard, mount invertida e durante as scrambles. Na UFC, o Knee Bar é uma técnica respeitada que muitos lutadores temem, especialmente quando enfrentam especialistas em leg lock que o combinam com heel hook e toe hold para criar um sistema de ataque às pernas multidirecional.
Knee Bar
Frank Mir executou um famoso Knee Bar na UFC, demonstrando como essa técnica pode encerrar uma luta rapidamente quando o oponente não consegue escapar a tempo da pegada nas pernas.
Knee Bar & Heel Hook
O Heel Hook ataca o joelho através da rotação do calcanhar, enquanto o Knee Bar o ataca por hiperextensão direta. Ambas as técnicas fazem parte do sistema de leg lock e são frequentemente combinadas em sequências de ataque. Heel Hook.
FAQ - Knee Bar
O Knee Bar é semelhante ao Armbar?
Sim, o princípio mecânico é idêntico: usa-se a pressão dos quadris para hiperestender uma articulação. A diferença é que o Armbar ataca o cotovelo enquanto o Knee Bar ataca o joelho.
De quais posições se aplica o Knee Bar?
Pode ser aplicado da half guard inferior, da mount invertida, durante as scrambles e como contra-ataque a tentativas de passagem de guarda. É uma técnica muito versátil no jogo de leg lock.
