Heel Hook - UFC/MMA
L'Heel Hook viene eseguito controllando la gamba dell'avversario, agganciando il tallone con l'avambraccio e ruotando per applicare forza torsionale sul ginocchio. Esistono due varianti principali: inside heel hook e outside heel hook, che attaccano il ginocchio da angoli diversi. Nella UFC, l'Heel Hook e diventato sempre piu popolare grazie alla rivoluzione del leg lock game guidata da fighter come Charles Oliveira e Ryan Hall, che hanno dimostrato l'efficacia devastante di questa tecnica nell'ottagono.
Heel Hook
Charles Oliveira ha dimostrato la pericolosita dell'Heel Hook nella UFC, utilizzandolo come arma nel suo vasto arsenale di sottomissioni per minacciare gli avversari anche dalle posizioni inferiori.
Heel Hook & Knee Bar
Il Knee Bar e un'altra leva alle gambe che attacca il ginocchio, ma per iperestensione anziche per rotazione. L'Heel Hook e generalmente considerato piu pericoloso perche la rotazione al ginocchio puo danneggiare piu legamenti contemporaneamente. Knee Bar.
FAQ - Heel Hook
Perche l'Heel Hook e considerato cosi pericoloso?
E pericoloso perche la forza torsionale applicata al ginocchio puo danneggiare simultaneamente il legamento crociato anteriore, il legamento crociato posteriore e il menisco. Inoltre, il dolore arriva spesso dopo che il danno e gia avvenuto.
Qual e la differenza tra inside e outside heel hook?
L'inside heel hook ruota il piede verso l'interno, attaccando il ginocchio da un angolo piu pericoloso che stressa il legamento crociato anteriore. L'outside heel hook ruota verso l'esterno ed e generalmente considerato meno pericoloso ma comunque molto efficace.
