Спралл - UFC/MMA
Спралл, безумовно, є однією з найважливіших захисних технік у UFC. Коли суперник намагається виконати тейкдаун на дві або одну ногу, борець реагує, відкидаючи ноги назад, опускаючи стегна вниз і перекладаючи вагу на суперника. Хороший спралл не лише запобігає тейкдауну, але й ставить захисника у вигідну позицію для ударів або для захоплення переднього хедлоку. Бійці з відмінним спраллом можуть утримувати бій на ногах навіть проти елітних реслерів. Таймінг є критично важливим: запізнілий спралл дозволяє супернику захопити ноги.
Спралл
Алістар Оверім продемонстрував надзвичайний спралл для важковаговика в UFC, запобігаючи тейкдаунам від досвідчених реслерів з вражаючим таймінгом і вибуховістю для бійця його розміру.
Спралл & Стаф
Стаф — це більш загальний термін, що вказує на успішний захист від тейкдауну. У той час як спралл є специфічною технікою, стаф включає будь-який метод, що використовується для запобігання тейкдауну. Стаф.
FAQ - Спралл
Як правильно виконати спралл?
В момент атаки відкидайте ноги назад, опускайте стегна до землі, перекладайте вагу на шию або плечі суперника та використовуйте руки для контролю голови. Таймінг є критично важливим.
Чи працює спралл проти всіх типів тейкдаунів?
Він є найбільш ефективним проти тейкдаунів на дві та одну ногу. Проти тейкдаунів з баді-локом і трипів з клінчу спралл менш застосовний, і потрібні інші захисти, такі як контроль стегонів або вибивання.
