خنق الكعب - UFC/MMA
يتم تنفيذ خنق الكعب من خلال السيطرة على ساق الخصم، حيث يتم تثبيت الكعب بالساعد وتدوير الساق لتطبيق قوة التواء على الركبة. هناك نوعان رئيسيان: خنق الكعب الداخلي وخنق الكعب الخارجي، اللذان يستهدفان الركبة من زوايا مختلفة. في UFC، أصبح خنق الكعب أكثر شيوعًا بفضل ثورة لعبة الإخضاع التي قادها مقاتلون مثل تشارلز أوليفيرا ورايان هول، الذين أظهروا الفعالية المدمرة لهذه التقنية في الحلبة.
خنق الكعب
أظهر تشارلز أوليفيرا خطورة خنق الكعب في UFC، مستخدمًا إياه كسلاح في ترسانته الواسعة من تقنيات الإخضاع لتهديد الخصوم حتى من المراكز السفلية.
خنق الكعب & خنق الركبة
خنق الركبة هو تقنية أخرى تستهدف الركبة، ولكن من خلال فرط التمدد بدلاً من التدوير. يُعتبر خنق الكعب عمومًا أكثر خطورة لأن التدوير على الركبة يمكن أن يسبب أضرارًا لأربطة متعددة في نفس الوقت. خنق الركبة.
FAQ - خنق الكعب
لماذا يُعتبر خنق الكعب خطيرًا جدًا؟
إنه خطير لأن القوة المطبقة على الركبة يمكن أن تسبب أضرارًا في نفس الوقت للرباط الصليبي الأمامي، الرباط الصليبي الخلفي، والغراب. بالإضافة إلى ذلك، يأتي الألم غالبًا بعد حدوث الضرر بالفعل.
ما الفرق بين خنق الكعب الداخلي والخارجي؟
الخنق الداخلي يدور القدم نحو الداخل، مستهدفًا الركبة من زاوية أكثر خطورة تؤثر على الرباط الصليبي الأمامي. بينما الخنق الخارجي يدور نحو الخارج ويُعتبر عمومًا أقل خطورة ولكنه لا يزال فعالًا جدًا.
