خطاف الكعب - UFC/MMA
يتم تنفيذ خطاف الكعب من خلال السيطرة على ساق الخصم، حيث يتم تثبيت الكعب باستخدام الساعد وتدويره لتطبيق قوة التواء على الركبة. هناك نوعان رئيسيان: خطاف الكعب الداخلي وخطاف الكعب الخارجي، اللذان يستهدفان الركبة من زوايا مختلفة. في UFC، أصبح خطاف الكعب أكثر شيوعًا بفضل ثورة لعبة قفل الساق التي قادها مقاتلون مثل تشارلز أوليفيرا وريان هول، الذين أظهروا الفعالية المدمرة لهذه التقنية في الحلبة.
خطاف الكعب
أظهر تشارلز أوليفيرا خطورة خطاف الكعب في UFC، مستخدمًا إياه كسلاح في ترسانته الواسعة من تقنيات الاستسلام لتهديد الخصوم حتى من المراكز السفلية.
خطاف الكعب & قفل الركبة
قفل الركبة هو تقنية أخرى تستهدف الركبة، ولكن من خلال فرط التمدد بدلاً من التدوير. يُعتبر خطاف الكعب عمومًا أكثر خطورة لأن التدوير في الركبة يمكن أن يتسبب في إصابة عدة أربطة في وقت واحد. قفل الركبة.
FAQ - خطاف الكعب
لماذا يُعتبر خطاف الكعب خطيرًا جدًا؟
إنه خطير لأن القوة التدويرية المطبقة على الركبة يمكن أن تتسبب في إصابة الرباط الصليبي الأمامي، الرباط الصليبي الخلفي، والغضروف المفصلي في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يأتي الألم بعد أن يكون الضرر قد حدث بالفعل.
ما الفرق بين خطاف الكعب الداخلي والخارجي؟
خطاف الكعب الداخلي يدور القدم نحو الداخل، مستهدفًا الركبة من زاوية أكثر خطورة مما يجهد الرباط الصليبي الأمامي. بينما خطاف الكعب الخارجي يدور نحو الخارج ويُعتبر عمومًا أقل خطورة ولكنه لا يزال فعالًا جدًا.
