Хийл Хук - UFC/MMA
Хийл Хук се изпълнява, като се контролира крака на противника, захващайки петата с предмишницата и завъртайки, за да се приложи усукваща сила върху коляното. Съществуват две основни вариации: inside heel hook и outside heel hook, които атакуват коляното от различни ъгли. В UFC, Хийл Хук стана все по-популярен благодарение на революцията в играта с леглок, водена от бойци като Чарлз Оливейра и Райън Хол, които демонстрираха опустошителната ефективност на тази техника в октагона.
Хийл Хук
Чарлз Оливейра показа опасността от Хийл Хук в UFC, използвайки го като оръжие в обширния си арсенал от субмисии, за да заплашва противниците дори от долни позиции.
Хийл Хук & Кни Бар
Кни Бар е друга ставна техника за крака, която атакува коляното, но чрез хиперекстензия вместо чрез завъртане. Хийл Хук обикновено се счита за по-опасен, тъй като завъртането на коляното може да увреди повече връзки едновременно. Кни Бар.
FAQ - Хийл Хук
Защо Хийл Хук се счита за толкова опасен?
Той е опасен, защото усукващата сила, приложена към коляното, може да увреди едновременно предния кръстен лигамент, задния кръстен лигамент и мениска. Освен това, болката често идва след като увреждането вече е настъпило.
Каква е разликата между inside и outside heel hook?
Inside heel hook завърта стъпалото навътре, атакувайки коляното от по-опасен ъгъл, който натоварва предния кръстен лигамент. Outside heel hook завърта навън и обикновено се счита за по-малко опасен, но все пак много ефективен.
