ヒールフック - UFC/MMA
ヒールフックは、相手の脚をコントロールし、前腕でかかとを掴んで膝にねじれの力を加えることで実行されます。主に2つのバリエーションがあり、インサイドヒールフックとアウトサイドヒールフックがあり、異なる角度から膝を攻撃します。UFCでは、チャールズ・オリベイラやライアン・ホールのようなファイターによってレッグロックゲームが進化し、この技の効果がオクタゴンで証明され、ヒールフックの人気が高まっています。
ヒールフック
チャールズ・オリベイラは、UFCにおいてヒールフックの危険性を示し、下のポジションからでも相手を脅かすために自身の広範なサブミッションの武器として使用しました。
ヒールフック & ニー・バー
ニー・バーは膝を攻撃する別の脚の関節技ですが、回転ではなく過伸展を利用します。ヒールフックは、膝の回転が同時に複数の靭帯を損傷する可能性があるため、一般的により危険と見なされています。 ニー・バー.
FAQ - ヒールフック
なぜヒールフックはそんなに危険と見なされるのか？
膝に加えられるねじれの力が、前十字靭帯、後十字靭帯、半月板を同時に損傷する可能性があるためです。また、痛みはしばしば損傷がすでに発生した後に感じられます。
インサイドヒールフックとアウトサイドヒールフックの違いは何か？
インサイドヒールフックは足を内側に回転させ、前十字靭帯にストレスをかけるより危険な角度から膝を攻撃します。アウトサイドヒールフックは外側に回転し、一般的には少し危険度が低いと見なされますが、それでも非常に効果的です。
