Joelhada - UFC/MMA
Na UFC, a joelhada é uma arma fundamental no clinch, onde socos e chutes perdem eficácia. O lutador levanta o joelho com força em direção ao alvo, aproveitando a potência dos quadris e a pegada no clinch para gerar o impacto máximo. As joelhadas podem mirar no corpo, na cabeça ou nas coxas do oponente. No clinch tailandês, o lutador controla a cabeça do adversário com ambas as mãos atrás do pescoço e puxa o rosto em direção ao joelho em ascensão. As joelhadas ao corpo são devastadoras para o plexo solar e o fígado, enquanto as joelhadas à cabeça podem provocar nocautes instantâneos. A regra fundamental na UFC é que as joelhadas à cabeça de um adversário no chão são proibidas.
Joelhada
José Aldo era renomado na UFC por suas joelhadas no clinch, derivadas de seu treinamento em muay thai. Suas joelhadas ao corpo e às pernas desgastavam sistematicamente os adversários, preparando o terreno para suas combinações de socos e chutes.
Joelhada & Joelhada voadora
A joelhada e a joelhada voadora compartilham a mesma superfície de impacto, mas diferem na distância. A joelhada padrão é executada no clinch ou em curta distância, enquanto a joelhada voadora envolve um salto para frente que adiciona a quantidade de movimento de todo o corpo, aumentando drasticamente a potência, mas também o risco. Joelhada voadora.
FAQ - Joelhada
As joelhadas à cabeça são legais na UFC?
As joelhadas à cabeça são legais apenas quando o adversário está em pé. Elas são proibidas quando o adversário é considerado no chão, ou seja, quando qualquer parte do corpo além dos pés toca o chão.
Por que as joelhadas no clinch são tão eficazes?
No clinch, a distância é curta demais para socos e chutes potentes, mas perfeita para joelhadas. O controle da cabeça do adversário permite puxar o alvo em direção ao golpe, dobrando o impacto.
