Regras MMA e UFC: Guia Completo
Compreender as regras da UFC e das MMA e fundamental para todo fa de artes marciais mistas.
Regras Basicas da UFC e das MMA
Estrutura dos Rounds
- Combates padrao: 3 rounds de 5 minutos cada
- Main event e title fight: 5 rounds de 5 minutos cada
- Intervalo entre rounds: 1 minuto de descanso
O Octagono (The Octagon)
A jaula UFC e um octagono de 9,1 metros de diametro, rodeado por uma vedacao de 1,8 metros.
Tecnicas Permitidas
- Striking: Socos, pontapes, cotoveladas, joelhadas
- Grappling: Derrubos, projecoes, luta no chao
- Finalizacoes: Estrangulamentos, chaves articulares
- Clinch: Trabalho contra a jaula, dirty boxing
Categorias de Peso
A UFC tem 12 categorias de peso (8 masculinas e 4 femininas). Os lutadores devem cumprir o limite no dia anterior.
Como Se Ganha um Combate UFC
Existem diversos modos de ganhar um combate na UFC.
KO (Knockout)
O lutador fica inconsciente por um golpe.
TKO (Technical Knockout)
O arbitro para o combate porque um lutador ja nao se defende.
Finalizacao (Submission)
Um lutador obriga o oponente a desistir.
Decisao Unanime
Os tres juizes dao a vitoria ao mesmo lutador.
Decisao Dividida (Split Decision)
Dois de tres juizes dao a vitoria ao mesmo lutador.
Decisao Maioritaria
Dois juizes dao a vitoria, o terceiro da empate.
Desqualificacao
Um lutador e desqualificado por faltas.
No Contest
O combate e anulado.
Sistema de Pontuacao: O 10-Point Must System
A UFC utiliza o 10-Point Must System, o mesmo do boxe. Tres juizes avaliam cada round.
Round Normal
O vencedor recebe 10 pontos, o perdedor 9.
Round Dominante
Atribuido quando um lutador domina completamente o round.
Dominancia Total
Extremamente raro. Apenas quando a dominancia e esmagadora.
O Que os Juizes Avaliam
Golpes significativos que causam dano visivel.
Derrubos bem-sucedidos, controlo no chao e tentativas de finalizacao.
Ditar o ritmo, forcar o oponente a recuar, controlar o centro da jaula.
Tomar a iniciativa, atacar primeiro. Criterio secundario.
Tecnicas Proibidas na UFC
As Unified Rules of MMA listam tecnicas proibidas. A violacao pode resultar em deducao de pontos.
Categorias de Peso UFC
A UFC esta organizada em 12 categorias de peso. Consulte a nossa guia de categorias de peso UFC.
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