2026年5月16日週六|MGA / Curacao 许可证
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身体锁是一种摔跤技术，选手将双臂紧紧环绕对手的躯干，牢牢锁住对手。它在缠斗中用于控制对手并执行摔倒。
身体锁 - UFC/MMA
身体锁是应用于综合格斗中的一种基本摔跤技术。选手将双手握在对手的背后或腰部，形成一个非常紧密的抓握，限制对手的移动。从身体锁中可以进行爆发性的摔倒，通过抬起和失去平衡来摔倒对手，或者仅仅控制位置。它在围栏旁特别有效。像伊斯兰·马哈切夫和哈比布·努尔马戈梅多夫这样的选手，使身体锁摔倒成为UFC中最令人畏惧的武器之一。
身体锁
伊斯兰·马哈切夫在UFC 280中使用身体锁作为其摔跤的主要武器：他用一个非常紧的身体锁控制了查尔斯·奥利维拉，然后执行了导致胜利降服的摔倒。
身体锁 & 下钩
下钩通常是获得身体锁的起点。通过将一只手臂放在对手的腋下，选手可以创造出环绕躯干并建立完整身体锁的角度。 下钩.
FAQ - 身体锁
如何防御身体锁？
防御方法包括插入臀部以创造空间并打破抓握，使用控制手臂的技术来控制对手的手臂，降低重心以抵抗抬起，以及快速改变角度。
身体锁摔倒比双腿摔倒更有效吗？
这取决于情况。身体锁在缠斗和围栏旁通常更安全，因为它不需要降低身体。双腿摔倒在中距离更具爆发力。两者都是重要的工具。
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