再水合

再水合是指选手在称重后恢复液体和体重的过程。在称重和比赛之间的24小时内，选手可以通过摄入液体、电解质、碳水化合物和结构化餐食来恢复5到15公斤的体重。

再水合 - UFC/MMA

在UFC中，再水合是一门独立的科学，由选手的营养团队精心规划。在称重后，开始一个精确的协议：首先少量摄入电解质溶液和水，然后加入易于消化的碳水化合物，最后是完整的餐食。目标是恢复水分水平和肌肉糖原储备，而不引起胃肠问题。有效的再水合使选手在比赛时的体重显著高于称重时的体重，从而在对手再水合较少的情况下获得体型优势。UFC在一些赛事中引入了比赛日称重，以限制过度再水合并保护选手的健康。

再水合

保罗·科斯塔因其巨大的再水合而闻名。在中量级（称重时84公斤），科斯塔在比赛时的体重超过96公斤，给对手带来了巨大的身体优势。这种极端的方法引发了关于是否需要限制再水合的讨论。

再水合 & 减重

再水合和减重是同一枚硬币的两面。减重是在称重前的体重减少，而再水合是在称重后的恢复。过度的减重使再水合更加困难，可能会影响比赛表现。减重.

FAQ - 再水合

选手在称重后能恢复多少体重？

平均而言，选手在称重和比赛之间的24小时内恢复5到15公斤。有些选手甚至能恢复15到18公斤，使他们在比赛时的体重远超体重级别的限制。

UFC限制再水合吗？

UFC正在逐步引入比赛日称重，以监控选手恢复的体重。一些体育委员会已提议对再水合设定最高限制，以确保安全。

规则与结果

10-point must system 12-6 elbow Aggressiveness Cage control Championship rounds Corner stoppage

#	博彩公司	评分	奖金	支付方式	访问网站
1	IvibetCuracao eGaming	9.8	100% 最高 HK$1,268Wagering: 5x	BitcoinEthereumNetellerSkrillCrypto	访问网站
2	BetLabelCuracao eGaming	9.7	100% 最高 HK$845 + 15% 免费投注最高 HK$845Wagering: 5x	VisaMastercardSkrillNetellerCrypto	访问网站
3	22betCuracao eGaming	9.6	100% 最高 HK$1,031Wagering: 5x	VisaMastercardSkrillNetellerCrypto	访问网站
4	NitrobetCuracao Gaming Authority	9.4	100% 最高 25 mBTCWagering: 17x	VisaMastercardSkrillNetellerCrypto	访问网站
5	BetRebelsMalta Gaming Authority (MGA)	9.3	100% 最高 HK$1,268	EcoPayzKlarnaMastercardNetellerCrypto	访问网站