Gas Out - UFC/MMA
In der UFC ist das Gas Out eines der gefährlichsten Szenarien für einen Kämpfer. Wenn ein Athlet seine Energie erschöpft, nimmt seine Technik schnell ab: die Schläge verlieren an Kraft, das Footwork wird unbeholfen und die Verteidigung bricht zusammen. Die Hauptursachen sind ein zu hohes Tempo in den ersten Runden, unzureichende kardiovaskuläre Vorbereitung oder Nervosität, die dazu führt, dass Energie verschwendet wird. Viele Kämpfe in der UFC wurden durch das Gas Out eines der beiden Kämpfer entschieden.
Gas Out
Conor McGregor gegen Nate Diaz bei UFC 196 ist das klassische Beispiel für Gas Out in der UFC. McGregor hat zu viel Energie aufgewendet, um in den ersten Runden den KO zu suchen, und als seine Kräfte in der zweiten Runde nachließen, konnte er sich nicht mehr gegen Diaz' Grappling verteidigen und erlitt die Submission.
Gas Out & Cardio
Cardio ist die kardiovaskuläre Fähigkeit, die das Gas Out verhindert. Ein Kämpfer mit exzellentem Cardio kann das hohe Tempo während des gesamten Kampfes aufrechterhalten, während ein Kämpfer mit unzureichendem Cardio Gefahr läuft, in den letzten Runden zu gasa. Cardio.
FAQ - Gas Out
Was verursacht das Gas Out in den MMA?
Die Hauptursachen sind: zu hohes Tempo in den Anfangsrunden, unzureichende athletische Vorbereitung, Nervosität und Adrenalinausstoß, übermäßiger Gewichtsverlust, der die Erholung beeinträchtigt, und der Druck des Gegners, der dazu zwingt, mehr zu arbeiten als erwartet.
Ist es möglich, sich nach einem Gas Out während des Kampfes zu erholen?
Teilweise ja, besonders zwischen den Runden. Ein vollständiges Gas Out ist jedoch sehr schwer zu überwinden. Erfahrene Kämpfer verlangsamen das Tempo, nutzen den Clinch oder suchen Bodenkontakt, um Zeit zur Erholung zu gewinnen.
