Cosa significa Armbar nella UFC
L'Armbar viene eseguito isolando un braccio dell'avversario tra le gambe, controllando il polso e applicando pressione verso il basso con i fianchi per iperestendere il gomito. Puo essere applicato da molteplici posizioni: guardia, mount, side control e persino in piedi con varianti come il flying armbar. Nella UFC, Ronda Rousey ha costruito la sua leggenda attorno a questa tecnica, sottomettendo la maggior parte delle sue avversarie con armbar fulminei nei primi round.
Come si usa in un match
Ronda Rousey ha sottomesso Cat Zingano con un Armbar in soli 14 secondi a UFC 184, il combattimento per il titolo piu veloce nella storia UFC, dimostrando la sua padronanza assoluta di questa tecnica.
Differenza tra Armbar e Kimura
La Kimura e un'altra leva articolare al braccio, ma agisce sulla spalla anziche sul gomito. Mentre l'Armbar iperestende il gomito in una direzione, la Kimura ruota la spalla oltre il suo range naturale. Spesso un tentativo di Armbar puo trasformarsi in una Kimura e viceversa. Leggi la definizione di Kimura.
Domande frequenti su Armbar
Da quali posizioni si puo applicare l'Armbar?
L'Armbar puo essere applicato dalla guardia chiusa, dalla mount, dalla side control, dalla back mount, e in piedi con il flying armbar. E una delle sottomissioni piu versatili grazie alla varieta di posizioni da cui puo essere iniziata.
Come si difende da un Armbar?
Le difese includono agganciare le mani insieme per impedire l'estensione del braccio, girare verso l'avversario per alleviare la pressione, e impilare l'avversario spostandosi sopra di lui per togliere spazio ai fianchi.
L'Armbar puo causare infortuni seri?
Si, se l'avversario non esegue il tap in tempo, l'Armbar puo causare la rottura dei legamenti del gomito o la lussazione dell'articolazione. Per questo e fondamentale arrendersi prima che il danno diventi permanente.