Heel Hook - UFC/MMA
Heel Hook dilakukan dengan mengendalikan kaki lawan, mengaitkan tumit dengan lengan bawah, dan memutar untuk menerapkan kekuatan torsi pada lutut. Terdapat dua varian utama: inside heel hook dan outside heel hook, yang menyerang lutut dari sudut yang berbeda. Dalam UFC, Heel Hook semakin populer berkat revolusi permainan kunci kaki yang dipimpin oleh petarung seperti Charles Oliveira dan Ryan Hall, yang telah menunjukkan efektivitas menghancurkan teknik ini di oktagon.
Heel Hook
Charles Oliveira telah menunjukkan bahaya Heel Hook di UFC, menggunakannya sebagai senjata dalam arsenal sumbissionnya yang luas untuk mengancam lawan bahkan dari posisi bawah.
Heel Hook & Knee Bar
Knee Bar adalah teknik kunci kaki lainnya yang menyerang lutut, tetapi melalui hiper ekstensi daripada rotasi. Heel Hook umumnya dianggap lebih berbahaya karena rotasi pada lutut dapat merusak lebih banyak ligamen secara bersamaan. Knee Bar.
FAQ - Heel Hook
Mengapa Heel Hook dianggap begitu berbahaya?
Ini berbahaya karena kekuatan torsi yang diterapkan pada lutut dapat merusak secara bersamaan ligamen cruciatum anterior, ligamen cruciatum posterior, dan meniskus. Selain itu, rasa sakit sering kali muncul setelah kerusakan sudah terjadi.
Apa perbedaan antara inside dan outside heel hook?
Inside heel hook memutar kaki ke dalam, menyerang lutut dari sudut yang lebih berbahaya yang memberi tekanan pada ligamen cruciatum anterior. Outside heel hook memutar ke luar dan umumnya dianggap kurang berbahaya tetapi tetap sangat efektif.
