Knee - UFC/MMA
Nella UFC, la ginocchiata è un'arma fondamentale nel clinch, dove pugni e calci perdono efficacia. Il fighter solleva il ginocchio con forza verso il bersaglio, sfruttando la potenza dei fianchi e la presa sul clinch per generare impatto massimo. Le ginocchiate possono mirare al corpo, alla testa o alle cosce dell'avversario. Nel clinch thai, il fighter controlla la testa dell'avversario con entrambe le mani dietro la nuca e tira il viso verso il ginocchio in salita. Le ginocchiate al corpo sono devastanti per il plesso solare e il fegato, mentre quelle alla testa possono provocare KO istantanei. La regola fondamentale nella UFC è che le ginocchiate alla testa di un avversario a terra sono vietate.
Knee
José Aldo era rinomato nella UFC per le sue ginocchiate nel clinch, derivate dalla sua formazione nel muay thai. Le sue ginocchiate al corpo e alle gambe logoravano sistematicamente gli avversari, preparando il terreno per le sue combinazioni di pugni e calci.
Knee & Flying knee
Il knee e il flying knee condividono la stessa superficie di impatto ma differiscono nella distanza. Il knee standard si esegue nel clinch o a corta distanza, il flying knee prevede un salto in avanti che aggiunge la quantità di moto dell'intero corpo, aumentando drasticamente la potenza ma anche il rischio. Flying knee.
FAQ - Knee
Le ginocchiate alla testa sono legali nella UFC?
Le ginocchiate alla testa sono legali solo quando l'avversario è in piedi. Sono vietate quando l'avversario è considerato a terra, ovvero quando qualsiasi parte del corpo oltre ai piedi tocca il tappeto.
Perché le ginocchiate nel clinch sono così efficaci?
Nel clinch la distanza è troppo corta per pugni e calci potenti, ma perfetta per le ginocchiate. Il controllo della testa dell'avversario permette di tirare il bersaglio verso il colpo, raddoppiando l'impatto.
