Спrawl - UFC/MMA
Спrawl — это, возможно, самая важная защитная техника в UFC. Когда соперник пытается выполнить двойной или одинарный тейкдаун, боец реагирует, отбрасывая ноги назад, опуская бедра вниз и перенося вес на соперника. Хороший спrawl не только предотвращает тейкдаун, но и ставит защитника в выгодное положение для удара или захвата в фронт-хедлок. Бойцы с отличным спrawl могут удерживать бой в стойке даже против элитных борцов. Тайминг имеет решающее значение: запоздалый спrawl позволяет сопернику схватить ноги.
Спrawl
Алистер Оверим продемонстрировал выдающийся спrawl для тяжеловеса в UFC, успешно предотвращая тейкдауны от опытных борцов с впечатляющим таймингом и explosiveness для бойца его размера.
Спrawl & Stuff
Stuff — это более общий термин, обозначающий успешную защиту от тейкдауна. В то время как спrawl — это конкретная техника, stuff включает в себя любые методы, используемые для предотвращения тейкдауна. Stuff.
FAQ - Спrawl
Как правильно выполнить спrawl?
В момент атаки отбрасываются ноги назад, опускаются бедра к земле, вес переносится на шею или плечи соперника, и используются руки для контроля головы. Тайминг имеет решающее значение.
Спrawl работает против всех типов тейкдаунов?
Он более эффективен против двойного и одинарного тейкдаунов. Против тейкдаунов с захватом тела и трипов из клинча спrawl менее применим, и нужны другие защиты, такие как контроль бедер или выбивание.
