Body Lock - UFC/MMA
Der Body Lock ist eine grundlegende Technik im Wrestling, die auch in den MMA angewendet wird. Der Kämpfer greift hinter dem Rücken oder an den Hüften des Gegners zu und schafft einen extrem engen Griff, der die Bewegungen des Gegners einschränkt. Vom Body Lock aus können explosive Takedowns durchgeführt werden, indem der Gegner angehoben und aus dem Gleichgewicht gebracht wird, oder einfach die Position kontrolliert werden. Er ist besonders effektiv gegen die Käfigwand. Kämpfer wie Islam Makhachev und Khabib Nurmagomedov haben den Body Lock Takedown zu einer der gefürchtetsten Waffen in der UFC gemacht.
Body Lock
Islam Makhachev nutzt den Body Lock als Hauptwaffe seines Wrestlings: Bei UFC 280 kontrollierte er Charles Oliveira mit einem extrem engen Body Lock, bevor er den Takedown ausführte, der zur siegreichen Submission führte.
Body Lock & Underhook
Der Underhook ist oft der Ausgangspunkt, um den Body Lock zu erlangen. Indem ein Arm unter die Achsel des Gegners geschoben wird, schafft der Kämpfer den Winkel, um den Oberkörper zu umschlingen und den vollständigen Body Lock herzustellen. Underhook.
FAQ - Body Lock
Wie verteidigt man sich gegen den Body Lock?
Zu den Verteidigungsmaßnahmen gehören das Einsetzen der Hüften, um Platz zu schaffen und den Griff zu lösen, das Verwenden des Whizzers, um den Arm des Gegners zu kontrollieren, das Senken des Schwerpunkts, um dem Anheben zu widerstehen, und das schnelle Wechseln des Winkels.
Ist der Body Lock Takedown effektiver als der Double Leg?
Das hängt von der Situation ab. Der Body Lock ist oft sicherer im Clinch und gegen die Käfigwand, da er nicht erfordert, dass man sich duckt. Der Double Leg ist explosiver aus mittlerer Distanz. Beide sind wichtige Werkzeuge.
