Zasady MMA i UFC: Kompletny przewodnik
Zrozumienie zasad UFC jest niezbedne dla kazdego fana.
Podstawowe zasady UFC i MMA
Struktura rund
- Standardowe walki: 3 rundy po 5 minut
- Walka wieczoru i o pas: 5 rund po 5 minut
- Przerwa miedzy rundami: 1 minuta
Oktagon (The Octagon)
Klatka UFC to oktagon o srednicy 9,1 metra, otoczony ogrodzeniem o wysokosci 1,8 metra.
Dozwolone techniki
- Striking: Ciosy piescia, kopniecia, lokcie, kolana
- Grappling: Obalenia, rzuty, walka w parterze
- Submission: Duszenia, dzwignie
- Clinch: Praca przy klatce, dirty boxing
Kategorie wagowe
UFC ma 12 kategorii wagowych (8 meskich i 4 zenskie).
Jak wygrac walke w UFC
Istnieje kilka sposobow na wygranie walki.
KO (Nokaut)
Zawodnik traci przytomnosc od ciosu.
TKO (Techniczny nokaut)
Sedzia przerywa walke, bo zawodnik nie moze sie bronic.
Submission (Poddanie)
Zawodnik zmusza rywala do poddania sie.
Jednoglosna decyzja
Trzech sedziow daje zwyciestwo temu samemu zawodnikowi.
Niejednoglosna decyzja
Dwoch z trzech sedziow daje zwyciestwo.
Decyzja wiekszosci
Dwoch sedziow daje zwyciestwo, trzeci remis.
Dyskwalifikacja
Zawodnik zdyskwalifikowany za faule.
No Contest
Walka uniewaniona.
System punktacji: 10-Point Must System
UFC stosuje 10-Point Must System, jak w boksie.
Normalna runda
Zwyciezca rundy dostaje 10 punktow, przegrany 9.
Dominujaca runda
Gdy zawodnik calkowicie dominuje z knockdownami lub totalną kontrolą.
Totalna dominacja
Niezwykle rzadkie. Tylko przy przytlaczajacej dominacji.
Co oceniaja sedziowie
Znaczace ciosy powodujace widoczne obrazenia.
Udane obalenia, kontrola w parterze.
Dyktowanie tempa, wypychanie rywala.
Przejmowanie inicjatywy. Kryterium drugorzedne.
Zabronione techniki w UFC
Unified Rules of MMA wymieniaja zabronione techniki.
Kategorie wagowe UFC
UFC jest zorganizowane w 12 kategorii. Zobacz nasz przewodnik po kategoriach wagowych.
Aby wykorzystac te wiedze, sprawdz najlepszych bukmacherow UFC.