Armbar - UFC/MMA
O Armbar é executado isolando um braço do oponente entre as pernas, controlando o pulso e aplicando pressão para baixo com os quadris para hiperestender o cotovelo. Pode ser aplicado de múltiplas posições: guarda, montada, side control e até em pé com variações como o flying armbar. Na UFC, Ronda Rousey construiu sua lenda em torno dessa técnica, finalizando a maioria de suas adversárias com armbars relâmpago nos primeiros rounds.
Armbar
Ronda Rousey finalizou Cat Zingano com um Armbar em apenas 14 segundos no UFC 184, a luta pelo título mais rápida da história da UFC, demonstrando seu domínio absoluto dessa técnica.
Armbar & Kimura
A Kimura é outra chave de braço, mas atua no ombro em vez do cotovelo. Enquanto o Armbar hiperestende o cotovelo em uma direção, a Kimura gira o ombro além de seu alcance natural. Muitas vezes, uma tentativa de Armbar pode se transformar em uma Kimura e vice-versa. Kimura.
FAQ - Armbar
De quais posições pode-se aplicar o Armbar?
O Armbar pode ser aplicado da guarda fechada, da montada, do side control, da back mount, e em pé com o flying armbar. É uma das finalizações mais versáteis devido à variedade de posições de onde pode ser iniciado.
Como se defende de um Armbar?
As defesas incluem juntar as mãos para impedir a extensão do braço, girar em direção ao oponente para aliviar a pressão, e empilhar o oponente movendo-se sobre ele para tirar espaço dos quadris.
O Armbar pode causar lesões graves?
Sim, se o oponente não fizer o tap a tempo, o Armbar pode causar a ruptura dos ligamentos do cotovelo ou a luxação da articulação. Por isso, é fundamental se render antes que o dano se torne permanente.
