2026年5月15日週五|MGA / Curacao 许可证
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抵挡是UFC中用于描述成功防止对手尝试摔跤的通用术语，无论使用的具体技术是什么。
抵挡 - UFC/MMA
在MMA中，抵挡包括所有防御技术，阻止对手完成摔跤。这包括摊开、使用防御性下钩、反手控制、改变角度，以及任何保持战斗者站立的动作。摔跤防御的百分比是UFC中的一个关键统计数据，衡量有多少摔跤尝试被抵挡。像何塞·阿尔多和阿曼达·努涅斯这样的战斗者，拥有高比例的抵挡，证明优秀的摔跤防御可以抵消最优秀的摔跤手。
抵挡
何塞·阿尔多在其UFC职业生涯中抵挡了超过85%的摔跤尝试，考虑到他所面对的摔跤手的水平，这个数字相当惊人，使他能够将战斗保持在他擅长的站立状态。
抵挡 & 摊开
摊开是抵挡摔跤最常用的具体技术。抵挡是结果（成功防御），而摊开是实现这一结果的技术之一。 摊开.
FAQ - 抵挡
摔跤防御在UFC中有多重要？
这是至关重要的。一个无法抵挡摔跤的战斗者将被迫在地面作战，可能处于劣势。摔跤防御是最被分析的统计数据之一。
如何提高抵挡摔跤的能力？
通过不断练习防御摔跤：摊开训练、下钩练习、提高反应和预判能力。许多打击手在训练中会花费大量时间来提高摔跤防御。
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