Garde Fermée - UFC/MMA
La garde fermée est l'une des positions fondamentales du BJJ et des MMA. En croisant les chevilles derrière le dos de l'adversaire, le combattant du bas limite les mouvements de l'adversaire, réduit l'efficacité des frappes et crée une plateforme pour des attaques. Depuis la garde fermée, il est possible d'essayer des sweeps, des soumissions comme le triangle choke et l'armbar, et de contrôler la posture de l'adversaire. Dans les MMA modernes, la garde fermée est moins dominante que dans le BJJ pur en raison des frappes, mais elle reste une position défensive solide.
Garde Fermée
Royce Gracie a rendu célèbre la garde fermée lors des premiers UFC, soumettant des adversaires plus grands depuis la garde avec des armbars et des triangle chokes, démontrant ainsi l'efficacité du BJJ dans les arts martiaux mixtes.
Garde Fermée & Garde Ouverte
La Garde Ouverte ne prévoit pas le croisement des chevilles et utilise les jambes de manière active pour contrôler la distance. Elle est plus dynamique que la garde fermée mais offre moins de contrôle direct sur l'adversaire. Garde Ouverte.
FAQ - Garde Fermée
La garde fermée est-elle encore efficace dans la UFC moderne ?
Elle est moins dominante que dans les premières époques de la UFC, car les combattants modernes connaissent mieux les défenses. Cependant, elle reste une position défensive solide et des combattants comme Demian Maia ont démontré qu'elle peut encore être offensive.
Comment sortir de la garde fermée de l'adversaire ?
Le combattant du haut doit 'briser' la garde en séparant les chevilles croisées, typiquement en poussant sur les hanches ou sur le genou. Une fois la garde ouverte, il peut tenter de passer en side control ou en mount.
