Armbar - UFC/MMA
Armbar wykonuje się, izolując ramię przeciwnika między nogami, kontrolując nadgarstek i wywierając nacisk w dół biodrami, aby hiperwyciągnąć łokieć. Może być stosowane z wielu pozycji: z gardy, mount, side control, a nawet w staniu z wariantami takimi jak flying armbar. W UFC Ronda Rousey zbudowała swoją legendę wokół tej techniki, poddając większość swoich przeciwniczek błyskawicznymi armbarami w pierwszych rundach.
Armbar
Ronda Rousey poddała Cat Zingano za pomocą Armbaru w zaledwie 14 sekund na UFC 184, co jest najszybszą walką o tytuł w historii UFC, pokazując swoją absolutną biegłość w tej technice.
Armbar & Kimura
Kimura to inna dźwignia na staw łokciowy, ale działa na bark zamiast na łokieć. Podczas gdy Armbar hiperwyciąga łokieć w jednym kierunku, Kimura obraca bark poza jego naturalny zakres. Często próba wykonania Armbaru może przekształcić się w Kimurę i odwrotnie. Kimura.
FAQ - Armbar
Z jakich pozycji można zastosować Armbar?
Armbar można zastosować z zamkniętej gardy, z mount, z side control, z back mount oraz w staniu z flying armbar. To jedno z najbardziej wszechstronnych poddań dzięki różnorodności pozycji, z których można je rozpocząć.
Jak bronić się przed Armbarem?
Obrony obejmują złączenie rąk, aby uniemożliwić wyciąganie ramienia, obrót w stronę przeciwnika, aby złagodzić nacisk, oraz nałożenie się na przeciwnika, aby zredukować przestrzeń dla bioder.
Czy Armbar może spowodować poważne kontuzje?
Tak, jeśli przeciwnik nie zdąży się poddać, Armbar może spowodować zerwanie więzadeł w łokciu lub zwichnięcie stawu. Dlatego kluczowe jest poddanie się, zanim uszkodzenie stanie się trwałe.
