Heel Hook - UFC/MMA
O Heel Hook é executado controlando a perna do oponente, agarrando o calcanhar com o antebraço e girando para aplicar força torsional no joelho. Existem duas variantes principais: inside heel hook e outside heel hook, que atacam o joelho de ângulos diferentes. Na UFC, o Heel Hook se tornou cada vez mais popular graças à revolução do jogo de leg locks liderada por lutadores como Charles Oliveira e Ryan Hall, que demonstraram a eficácia devastadora dessa técnica no octógono.
Heel Hook
Charles Oliveira demonstrou a periculosidade do Heel Hook na UFC, utilizando-o como uma arma em seu vasto arsenal de finalizações para ameaçar os oponentes mesmo a partir de posições inferiores.
Heel Hook & Knee Bar
O Knee Bar é outra chave de perna que ataca o joelho, mas por hiperextensão em vez de rotação. O Heel Hook é geralmente considerado mais perigoso porque a rotação no joelho pode danificar vários ligamentos ao mesmo tempo. Knee Bar.
FAQ - Heel Hook
Por que o Heel Hook é considerado tão perigoso?
É perigoso porque a força torsional aplicada ao joelho pode danificar simultaneamente o ligamento cruzado anterior, o ligamento cruzado posterior e o menisco. Além disso, a dor muitas vezes chega depois que o dano já ocorreu.
Qual é a diferença entre inside e outside heel hook?
O inside heel hook gira o pé para dentro, atacando o joelho de um ângulo mais perigoso que estressa o ligamento cruzado anterior. O outside heel hook gira para fora e é geralmente considerado menos perigoso, mas ainda assim muito eficaz.
