Cross - UFC/MMA
In der UFC ist der Cross der stärkste Schlag im Arsenal eines Kämpfers, egal ob er im orthodoxen oder im Southpaw-Stil kämpft. Die Kraft des Cross resultiert aus der vollständigen Rotation der Hüften und Schultern, die die Energie vom Boden über die Beine, den Rumpf und schließlich den Arm bis zur Faust überträgt. Im Gegensatz zum Jab hat der Cross eine größere Reichweite und benötigt mehr Zeit, um das Ziel zu erreichen, was ihn vorhersehbarer, aber auch verheerender macht. In der UFC wird der Cross selten isoliert ausgeführt: Er wird fast immer von einem Jab, einem Fehlschuss oder einer seitlichen Bewegung eingeleitet, die die Öffnung schafft. Die besten Knockout-Künstler der UFC, wie Francis Ngannou und Conor McGregor, haben den Cross zu ihrer tödlichen Waffe gemacht, die in der Lage ist, Kämpfe mit einem präzisen Schlag zu beenden.
Cross
Conor McGregor hat seine UFC-Legende um den linken Cross aus der Southpaw-Position aufgebaut. Sein Cross gegen José Aldo bei UFC 194, der den Kampf in 13 Sekunden beendete, bleibt einer der ikonischsten Knockouts in der Geschichte des Sports.
Cross & Hook
Der Cross und der Hook sind die beiden Hauptkraftschläge in der UFC. Der Cross verläuft gerade von der hinteren Hand, während der Hook einen seitlichen Bogen beschreibt. Sie werden oft in der Kombination Jab-Cross-Hook verwendet, einer der effektivsten Kombinationen im MMA. Hook.
FAQ - Cross
Warum ist der Cross stärker als der Jab?
Der Cross nutzt die vollständige Körperrotation und bezieht Beine, Hüften, Rumpf und Schultern ein. Der Jab verwendet hauptsächlich den Arm. Diese vollständige kinetische Kette erzeugt eine signifikant höhere Kraft.
Ist der Cross gegen Southpaw-Kämpfer effektiv?
Der orthodoxe Cross gegen einen Southpaw schafft ein Duell der hinteren Hände. Er ist effektiv, erfordert jedoch Anpassungen im Footwork, da beide Kämpfer die Kraft auf derselben Seite haben.
