Ellenbogen - UFC/MMA
In der UFC sind Ellenbogen verheerende Schläge, die hauptsächlich aus dem Muay Thai stammen, wo sie eine verfeinerte Kunst darstellen. Der Ellenbogen ist eine harte und scharfe Knochenoberfläche, die tiefen Schnittwunden im Gesicht des Gegners verursachen kann, was zu Unterbrechungen durch Blutungen oder TKO durch den Arzt führt. Es gibt verschiedene Varianten: den abwärts gerichteten Ellenbogen, den horizontalen Ellenbogen, den aufwärts gerichteten Ellenbogen und den seitlichen Ellenbogen. Aus der Mount- oder Half-Guard-Position sind Ellenbogen am Boden besonders verheerend, da sie die Schwerkraft nutzen und der Kämpfer sich nicht zurückziehen kann. Ellenbogen sind im Clinch entscheidend, wo Schläge und Tritte an Effektivität verlieren. Kämpfer wie Jon Jones und Tony Ferguson haben den Einsatz von Ellenbogen in der UFC zur Kunstform erhoben.
Ellenbogen
Jon Jones gilt als der Meister der Ellenbogen in der UFC. Seine Ellenbogen aus der Guard und dem Clinch haben verheerende Schäden bei seinen Gegnern verursacht, mit tiefen Schnittwunden, die oft den Ausgang der Kämpfe zu seinen Gunsten beeinflusst haben.
Ellenbogen & Spinning Elbow
Der konventionelle Ellenbogen und der Spinning Elbow teilen sich die gleiche Aufprallfläche, haben jedoch unterschiedliche Mechaniken. Der Standardellenbogen wird aus kurzer Distanz mit linearen oder kreisförmigen Bewegungen ausgeführt, während der Spinning Elbow eine vollständige Körperdrehung hinzufügt und somit enorm mehr Kraft erzeugt, jedoch mit höheren Risiken verbunden ist. Spinning Elbow.
FAQ - Ellenbogen
Warum verursachen Ellenbogen so viele Schnittwunden?
Der Ellenbogen ist eine harte und relativ scharfe Knochenoberfläche, die beim Aufprall auf die dünne Haut des Gesichts leicht reißt. Der Bereich über den Augenbrauen und die Wangenknochen sind besonders anfällig für Schnittwunden durch Ellenbogen.
Sind Ellenbogen am Boden in der UFC legal?
Ja, Ellenbogen am Boden sind in der UFC legal. Die einzige Einschränkung ist, dass abwärts gerichtete Ellenbogen, auch bekannt als twelve-to-six elbows, nach den einheitlichen Regeln verboten sind.
Welche Ellenbogen sind im Clinch am effektivsten?
Die horizontalen und abwärts gerichteten Ellenbogen sind im Clinch am effektivsten. Die kurze Distanz ermöglicht es, mit einer kompakten und schnellen Bewegung Kraft zu erzeugen.
