Knee Bar - UFC/MMA
Der Knee Bar wird ausgeführt, indem man das Bein des Gegners zwischen den eigenen Beinen kontrolliert und Druck mit den Hüften ausübt, um das Knie zu überstrecken, genau wie bei einem Armbar, jedoch am Bein. Er kann aus verschiedenen Positionen angewendet werden, einschließlich der Half Guard, der umgekehrten Mount und während Scrambles. In der UFC ist der Knee Bar eine respektierte Technik, die viele Kämpfer fürchten, insbesondere wenn sie gegen Leg Lock-Spezialisten antreten, die ihn mit Heel Hooks und Toe Holds kombinieren, um ein multidimensionales Angriffssystem auf die Beine zu schaffen.
Knee Bar
Frank Mir hat in der UFC einen berühmten Knee Bar ausgeführt und gezeigt, wie diese Technik einen Kampf schnell beenden kann, wenn der Gegner nicht rechtzeitig aus dem Beinhebel entkommt.
Knee Bar & Heel Hook
Der Heel Hook greift das Knie durch eine Drehung des Fersen an, während der Knee Bar es durch direkte Überstreckung angreift. Beide Techniken sind Teil des Leg Lock-Systems und werden oft in Angriffsequenzen kombiniert. Heel Hook.
FAQ - Knee Bar
Ist der Knee Bar ähnlich wie der Armbar?
Ja, das mechanische Prinzip ist identisch: Man nutzt den Druck der Hüften, um ein Gelenk zu überstrecken. Der Unterschied besteht darin, dass der Armbar den Ellenbogen angreift, während der Knee Bar das Knie angreift.
Aus welchen Positionen kann der Knee Bar angewendet werden?
Er kann aus der unteren Half Guard, der umgekehrten Mount, während Scrambles und als Konter gegen Guard-Pass-Versuche angewendet werden. Es ist eine sehr vielseitige Technik im Leg Lock-Spiel.
