Kniehebel - UFC/MMA
Der Kniehebel wird ausgeführt, indem man das Bein des Gegners zwischen den eigenen Beinen kontrolliert und Druck mit den Hüften ausübt, um das Knie zu überstrecken, genau wie bei einem Armbar, jedoch am Bein. Er kann aus verschiedenen Positionen angewendet werden, einschließlich der Half Guard, der umgekehrten Mount und während Scrambles. In der UFC ist der Kniehebel eine respektierte Technik, die viele Kämpfer fürchten, insbesondere wenn sie gegen Leg-Lock-Spezialisten antreten, die ihn mit Heel Hooks und Toe Holds kombinieren, um ein multidirektionales Angriffssystem auf die Beine zu schaffen.
Kniehebel
Frank Mir hat in der UFC einen berühmten Kniehebel ausgeführt und gezeigt, wie diese Technik einen Kampf schnell beenden kann, wenn der Gegner nicht rechtzeitig aus dem Beinhebel entkommt.
Kniehebel & Heel Hook
Der Heel Hook greift das Knie durch Drehung der Ferse an, während der Kniehebel es durch direkte Überstreckung angreift. Beide Techniken sind Teil des Leg-Lock-Systems und werden oft in Angriffsequenzen kombiniert. Heel Hook.
FAQ - Kniehebel
Ist der Kniehebel ähnlich wie der Armbar?
Ja, das mechanische Prinzip ist identisch: Man nutzt den Druck der Hüften, um ein Gelenk zu überstrecken. Der Unterschied besteht darin, dass der Armbar den Ellbogen angreift, während der Kniehebel das Knie angreift.
Aus welchen Positionen kann der Kniehebel angewendet werden?
Er kann aus der unteren Half Guard, der umgekehrten Mount, während Scrambles und als Konter gegen Guard-Pass-Versuche angewendet werden. Es ist eine sehr vielseitige Technik im Leg-Lock-Spiel.
