Toe Hold - UFC/MMA
Der Toe Hold wird ausgeführt, indem man den Fuß des Gegners greift und einen 4er-Griff auf den Vorderfuß anwendet, um dann zu drehen und Druck auf das Sprunggelenk auszuüben. Er wird oft als Ergänzung zum Heel Hook und zum Knee Bar im System der Beinhebel verwendet. In der UFC ist der Toe Hold eine Technik, die von technisch versierten Grapplern geschätzt wird, die ihn als Einstiegspunkt für verheerendere Beinangriffe oder als direkte Submission nutzen, wenn der Gegner nicht damit rechnet.
Toe Hold
Frank Mir erzielte einen denkwürdigen Sieg durch Toe Hold in der UFC und demonstrierte, wie selbst eine als sekundär betrachtete Technik im Beinhebelspiel eine entscheidende Finishing-Möglichkeit sein kann.
Toe Hold & Heel Hook
Der Heel Hook und der Toe Hold greifen beide den unteren Teil des Beins an, jedoch mit unterschiedlichen Mechanismen. Der Toe Hold dreht den Fuß durch einen 4er-Griff, während der Heel Hook die Ferse dreht. Oft kann ein Versuch eines Toe Holds in einen Heel Hook umgewandelt werden. Heel Hook.
FAQ - Toe Hold
Ist der Toe Hold gefährlich?
Ja, er kann erhebliche Schäden am Sprunggelenk verursachen und, wenn die Drehung nach oben übertragen wird, auch am Knie. Es ist entscheidend, sofort zu klopfen, sobald man den Druck spürt, um Verletzungen zu vermeiden.
Wann wird der Toe Hold im MMA eingesetzt?
Er wird typischerweise als Teil des Beinhebelspiels eingesetzt, oft als Alternative oder Übergang vom Heel Hook. Er ist besonders effektiv, wenn der Gegner den Heel Hook verteidigt und den Fuß exponiert lässt.
