Knee Bar - UFC/MMA
Knee Bar wykonuje się, kontrolując nogę przeciwnika między swoimi nogami i stosując nacisk biodrami, aby hiperestendować kolano, dokładnie tak jak w przypadku Armbar, ale na nodze. Może być stosowany z różnych pozycji, w tym z half guard, odwróconej mount i podczas scramble. W UFC Knee Bar to szanowana technika, której wielu zawodników się obawia, szczególnie gdy stają naprzeciw specjalistów od leg lock, którzy łączą ją z heel hook i toe hold, tworząc wielokierunkowy system ataku na nogi.
Knee Bar
Frank Mir wykonał słynny Knee Bar w UFC, pokazując, jak ta technika może szybko zakończyć walkę, gdy przeciwnik nie zdąży uciec z chwytu na nogi.
Knee Bar & Heel Hook
Heel Hook atakuje kolano poprzez rotację pięty, podczas gdy Knee Bar atakuje je przez hiperestendowanie. Obie techniki są częścią systemu leg lock i często są łączone w sekwencjach ataku. Heel Hook.
FAQ - Knee Bar
Czy Knee Bar jest podobny do Armbar?
Tak, zasada mechaniczna jest identyczna: używa się nacisku biodrami, aby hiperestendować staw. Różnica polega na tym, że Armbar atakuje łokieć, podczas gdy Knee Bar atakuje kolano.
Z jakich pozycji można zastosować Knee Bar?
Można go zastosować z half guard, z odwróconej mount, podczas scramble oraz jako kontrę na próby przejścia gardy. To bardzo wszechstronna technika w grze leg lock.
